الامساك

الامساك
1.اعراض الامساك
1- التبرز على فترات متباعدة واقل من معهود للطفل.
2- يكون البراز جافا ومتصلبا.
3- صعوبة او حدوث الالم عند التبرز.

2. اسباب الامساك.
1-قلة او عدم اكل غذاء غني بالالياف مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات
2- الاكثار من تناول العصائر والحليب يؤدي الى الاحساس بالشبع وبالتالي التقليل من اكل الغذاء المفيد والمنشط للامعاء.
3-الخوف من الذهاب الى دورات المياه خارج المنازل نظرا الى عدم نظافتها او عدم الشعور بالامان داخلها
4-عدم توفر دورات مياه في المدارس والاماكن العامة .
5-امتناع الطفل عن التبرز لاصابته بشرخ شرجي يسبب له الالم عند التبرز

3. طرق تجنب الامساك
1- حث الططفل على تنوال السوائل وخصوصا الماء .
2-شجع الطفل على اكل اصناف الطعام الغنية بالياف مثل الخضراوات والفواكة.
3- اعط الحليب بكميات مناسبة لعمر الطفل وتجنب الاكثار من الحليب عندما يتجاوز عمر الطفل سنة.
4-حث الطفل على تناول الفاكهة ت الطازجة وليس عصيرها فقط.
5-عود وشجع الطفل على الذهاب الى دورة المياه بانتظام وتجنب نهرة او زجرة للذهاب الى دورة المياه.
6-اذا استمر الامساك مع اتباعع الطرق السابقة فانة يفضل مراجعة الطبيب.

مع تحيات سلمى

مرسيييييييييي منتظرة جديدك عن الوقاية والامراض بفارغ الصبر